Attachment Style 依戀風格

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依戀風格（Attachment Style）源於我們童年時期與主要照顧者（如父母）的互動經驗。

這些早期經驗深刻地塑造了我們在成人親密關係（如戀愛、婚姻）中如何建立連結、表達情感和應對衝突，影響著我們對親密的舒適度、對伴侶的信任，以及如何表達和回應需求。

心理學上主要將依戀風格分為安全型、焦慮型、迴避型和混亂型。

了解自己的依戀風格，能幫助我們更深入地認識並可能調整自己在關係中的行為模式，以建立更健康、更滿意的連結。